おおさかパルコープ・よどがわ市民生協５月４回（スマートフォン） eフレンズ

５月４回Ｂ週

＼あっさり食べられる／梅と大葉のささみカツレツ

１枚はそんなに⼤きくないですが⾷べ応えあり、１⾷分のメインにしています。味つけもしっかりとしていて、何もつけず美味しく⾷べています。
パルコープ組合員さん
＼油も水も不要／大阪王将　羽根つき餃子

餃⼦を焼くのが苦⼿ですが、これは簡単に焼けます。フライパン１つで出来てありがたいです！
よどがわ市⺠⽣協組合員さん
＼冷蔵庫の残り野菜と／野菜と炒める！
おかんのタレハラミ

野菜と⼀緒に炒めるだけで、ボリュームのある美味しいおかずが出来ます。⽟ねぎ、⼈参、もやし、しめじ何でもOKです。
パルコープ組合員さん
＼牛乳５００ｍｌと作る／ベーコンとほうれん草の
クリーム煮　大

味が濃くて美味しかったです。野菜嫌いの息⼦が⼤絶賛。野菜をいっぱい⾷べてくれました。
よどがわ市⺠⽣協組合員さん
＼ふっくらジューシー／おうちで食べたい
ごちそうハンバーグ

家で作ったハンバーグのような味で美味しいです。⼦どもも美味しそうに⾷べています！ご飯作りがしんどい時に重宝します。
パルコープ組合員さん
＼お家でお店の味／千房　焼そばセット

⼤阪の⽼舗「千房」の焼そばソースを使った焼そば調理⽤セットです。中太麺にコク旨ソースが絡みます。
＼焼くだけ簡単／国産豚しょうが焼用肩ロース
（タレ付）

簡単に作れて、美味しいです。
パルコープ組合員さん
＼具がたっぷり／フライパンで時短！
７品目の本格中華春巻

美味しくてフライパンで出来て⾷べ応えあり。⽣協さんでは珍しく冷蔵のおかずなので賞味期間だけ注意ですが、時々春巻が⾷べたくなる時に利⽤します。
よどがわ市⺠⽣協組合員さん
＼揚げ焼き時短／サーモンカツレツ
（チーズ＆ほうれん草）

国産秋鮭を使⽤し、ほうれん草とチーズをはさんでフライにしました。
＼お酢で元気に／黒酢でつくったうまか酢豚

⿊酢、とてもまろやかでコクがある。⽟ねぎ、⼈参、ピーマン等、野菜をたくさん⼊れても薄くならず、とても美味しくいただけます。
よどがわ市⺠⽣協組合員さん
＼晩ごはんのお供に／アサヒ生ビールワンサード

近畿エリア限定スポット発売。マルエフのまろやかさと⿊⽣のほのかな芳ばしさが絶妙な２：１の割合で混ざり合ったワンサードです。