献立も注文も迷わない　３日分おまかせ献立セット

悩ましい毎日の献立をサポート！
プロの考えた3日分の主菜と副菜の食材が
レシピと一緒に届きます♪

３日分の献立おまかせセットとは？ よくある質問

今週の献立

考えてくれたのはこの方!

河合 明日香さん
フードスタイリスト
河合 明日香さん

【今週の献立ポイント！】

牛筋はどて煮のイメージが強いですが、トマトの酸味と甘味との相性もいいんです。すでにボイル済の牛筋を使うので、簡単に時短で仕上がりますね♪

↓　タブ切替えで2人分・3人分を選べます♪　↓

  • 2人分
  • 3人分
献立イメージ 詳しいレシピはこちら

今週のセット商品

品名 １日目 ２日目 ３日目 使用量
北海道産牛ミンチ ３００ｇ 北海道産牛ミンチ
３００ｇ 		● 200g
北海道産野菜ミックス ３００ｇ 北海道産野菜ミックス
３００ｇ 		● ● 3/4袋
国産牛すじ煮込み用 １７０ｇ 国産牛すじ煮込み用
１７０ｇ 		● 全量
さっぱり食べられる とりの天ぷら（梅しそ） ２４０ｇ さっぱり食べられる
とりの天ぷら（梅しそ）
２４０ｇ 		● 全量
国産大豆のべんりな 木綿豆腐 ３００ｇ（２個） 国産大豆のべんりな
木綿豆腐
３００ｇ（２個） 		● 全量
有機緑豆もやし ２００ｇ 有機緑豆もやし
２００ｇ 		● 全量
マッシュルーム（ブラウン） ７０ｇ マッシュルーム（ブラウン）
７０ｇ 		● ● 全量
エリンギ １００ｇ エリンギ
１００ｇ 		● ● 全量
ぶっかけ越前そば （国内産そば粉使用） ２人前（つゆ付き） ぶっかけ越前そば
（国内産そば粉使用）
２人前（つゆ付き） 		● 全量
小松菜 １５０ｇ 小松菜
１５０ｇ 		● ● 全量
青ねぎ １００ｇ 青ねぎ
１００ｇ 		● ● 2/3袋
いんげん ６０ｇ いんげん
６０ｇ 		● 全量
長いも １５０ｇ（カット） 長いも
１５０ｇ（カット） 		● 全量
イタリア産あらごし トマト（紙パック） ３００ｇ イタリア産あらごし
トマト（紙パック）
３００ｇ 		● 全量

ご自宅で用意するもの

調味料

  • こしょう
  • ごま油
  • しょうゆ
  • たかの爪
  • オリーブオイル
  • サラダ油
  • ブラックペッパー
  • 中華スープの素
  • 塩
  • 片栗粉
  • 酒
  • 酢
  • 顆粒コンソメ
  • ごま（お好み）
  • 七味（お好み）

食材

  • 卵黄（2個）
    • お忘れなく！
３日分の献立セットを注文する
ひき肉と豆腐のとろとろ中華
1日目
553
kcal
（一人分）
2人分
紙のレシピ付き

メインおかず ひき肉と豆腐のとろとろ中華

材料と作り方はこちら

17分

材料

  • 牛ミンチ 200ｇ
  • 木綿豆腐 2個
  • 小松菜 1/2袋
  • マッシュルーム 1/4袋
  • ☆サラダ油 小さじ1
A
  • 水 200ml
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1/2
  • ☆中華スープの素 小さじ1/2
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
B
  • 水 大さじ1
  • ☆片栗粉 大さじ1
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 小松菜は長さを5cmに切る。
    マッシュルームは幅5mmのうす切りにする。
    豆腐は1個ずつ大きめのひと口大に切る。
  2. フライパンにサラダ油を強火で熱し、凍ったままのミンチを2分ほど炒める。
    色が変わったら小松菜、マッシュルームを加え、強火のまま2分炒める。
  3. Aを加えて沸騰したら豆腐を加え、ふたをして弱火で5分煮込む。
    火をとめてB（水溶き片栗粉）をよくかき混ぜながら加え、再び中火にかけてとろみがつくまで1分ほど煮込む。

サブおかず1 やみつきもやし

材料と作り方はこちら

8分

材料

  • もやし 1袋
  • 青ねぎ 1/3袋
  • ☆ごま お好み
  • ☆ごま油 お好み
A
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆ブラックペッパー 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 青ねぎは幅3mmの斜め切りにする。
  2. もやしはさっと水洗いして耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で4分加熱する。
    水気を切り、Aを加えて和える。
  3. 器に盛り付け、①をのせる。
    お好みでごまをふり、ごま油をかける。

サブおかず2 エリンギの中華スープ

材料と作り方はこちら

9分

材料

  • エリンギ 1/2袋
  • 野菜ミックス 1/4袋
A
  • 水 400ml
  • ☆中華スープの素 小さじ2
  • ☆しょうゆ 小さじ1/2
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. エリンギは長さを半分に切って縦に幅5mmのうす切りにする。
  2. 鍋にAを入れて中火にかけ、沸騰したら①、凍ったままの野菜ミックスを加えて弱火で5分加熱する。
牛すじのトマト煮込み
2日目
432
kcal
（一人分）
2人分
紙のレシピ付き

メインおかず 牛すじのトマト煮込み

材料と作り方はこちら

22分

材料

  • 国産牛すじ煮込み用 170ｇ
  • マッシュルーム 3/4袋
  • 野菜ミックス 1/2袋
A
  • 水 100ml
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆酢 大さじ1
B
  • イタリア産あらごしトマト 1パック
  • 水 200ml
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆こしょう 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 深めの耐熱容器に凍ったままの牛すじ、Aを入れてラップをし、電子レンジ（600W）で6分加熱する。
    粗熱がとれたら水気を切る。
  2. マッシュルームは半分に切る。
  3. 鍋にBを入れて中火にかけ、沸騰したら①を加えてふたをし、弱火で10分煮込む。
  4. ②、凍ったままの野菜ミックスを加えて弱火のままさらに5分煮込む。

サブおかず 小松菜といんげんの ペペロンチーノ風

材料と作り方はこちら

11分

材料

  • エリンギ 1/2袋
  • 小松菜 1/2袋
  • いんげん 1袋
  • ☆たかの爪 1本
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆塩 ふたつまみ
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. エリンギは十字に手でさいて長さを半分に切る。
    小松菜は長さを5cmに切る。
    いんげんは斜め半分に切る。
    たかの爪は幅3mmの輪切りにする。
    小松菜といんげんの ペペロンチーノ風

    エリンギは手でさくことで味がからみやすくなります。

  2. フライパンにオリーブオイル、たかの爪を弱火で熱し、エリンギ、小松菜、いんげんを加えて中火で4分炒める。
    仕上げに塩を加えて混ぜる。
とろろつけそば
3日目
734
kcal
（一人分）
2人分
紙のレシピ付き

メインおかず とろろつけそば

材料と作り方はこちら

10分

材料

  • ぶっかけ越前そば（つゆ付き） 1袋
  • 長いも 1袋
  • 青ねぎ 1/3袋
  • ☆卵黄 2個
  • ☆七味 お好み
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 青ねぎは幅3mmの小口切りにする。
    長いもはすりおろす。
    とろろつけそば

    長いもはキッチンペーパーを使ってすりおろすと、手が滑りません。

  2. 鍋に湯（分量外）を沸かしてそばを包材通りにゆでて水気をしっかり切る。
  3. 皿に②を1/2量ずつ盛り付け、青ねぎを1/2量ずつのせる。
    器にそば添付のつゆを1袋ずつ、すりおろした長いもを1/2量ずつ入れ、卵黄を1個ずつのせる。
    お好みで七味をふり、そばをつけていただく。
    とろろつけそば

    メインの余った卵白は、ラップで包んで冷凍保存できます。

サブおかず とりの天ぷら

材料と作り方はこちら

6分

材料

  • とりの天ぷら（梅しそ） 1袋
  • ☆サラダ油 適量
  • ☆塩 適量
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. フライパンに底から1cmほどまでサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのとりの天ぷらを2分半揚げ焼きにし、裏返してさらに2分揚げ焼きにする。
  2. 皿に盛り付け、塩をつけていただく。
過去の献立セットを見る
3人分はこちら
献立イメージ 詳しいレシピはこちら

今週のセット商品

品名 １日目 ２日目 ３日目 使用量
北海道産牛ミンチ ３００ｇ 北海道産牛ミンチ
３００ｇ 		● 全量
国産牛すじ煮込み用 １７０ｇ 国産牛すじ煮込み用
１７０ｇ 		● 全量
北海道産野菜ミックス ３００ｇ 北海道産野菜ミックス
３００ｇ 		● ● 全量
カスクートミニ ５個 カスクートミニ
５個 		● 3個
さっぱり食べられる とりの天ぷら（梅しそ） ２４０ｇ さっぱり食べられる
とりの天ぷら（梅しそ）
２４０ｇ 		● 全量
生しぼりもめん豆腐 ４００ｇ 生しぼりもめん豆腐
４００ｇ 		● 全量
有機緑豆もやし ２００ｇ 有機緑豆もやし
２００ｇ 		● 全量
マッシュルーム（ブラウン） ７０ｇ マッシュルーム（ブラウン）
７０ｇ 		● ● 全量
エリンギ １００ｇ エリンギ
１００ｇ 		● ● 全量
ぶっかけ越前そば （国内産そば粉使用） ２人前（つゆ付き） ぶっかけ越前そば
（国内産そば粉使用）
２人前（つゆ付き） 		● 全量
小松菜 １５０ｇ 小松菜
１５０ｇ 		● ● 全量
青ねぎ １００ｇ 青ねぎ
１００ｇ 		● ● 2/3袋
いんげん ６０ｇ いんげん
６０ｇ 		● 全量
長いも １５０ｇ（カット） 長いも
１５０ｇ（カット） 		● 全量
オクラ １袋 オクラ
１袋 		● 全量
イタリア産あらごし トマト（紙パック） ３００ｇ イタリア産あらごし
トマト（紙パック）
３００ｇ 		● 全量

ご自宅で用意するもの

調味料

  • こしょう
  • ごま油
  • しょうゆ
  • たかの爪
  • オリーブオイル
  • ケチャップ
  • サラダ油
  • ブラックペッパー
  • 中華スープの素
  • 塩
  • 片栗粉
  • 酒
  • 酢
  • 顆粒コンソメ
  • ごま（お好み）
  • 七味（お好み）

食材

  • 卵黄（3個）
    • お忘れなく！
３日分の献立セットを注文する
ひき肉と豆腐のとろとろ中華
1日目
511
kcal
（一人分）
3人分
紙のレシピ付き

メインおかず ひき肉と豆腐のとろとろ中華

材料と作り方はこちら

18分

材料

  • 牛ミンチ 300ｇ
  • もめん豆腐 1個
  • 小松菜 1/2袋
  • マッシュルーム 1/2袋
  • ☆サラダ油 大さじ1/2
A
  • 水 300ml
  • ☆酒 大さじ1+1/2
  • ☆しょうゆ 小さじ2
  • ☆中華スープの素 小さじ2/3
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
B
  • 水 大さじ1+1/2
  • ☆片栗粉 大さじ1+1/2
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 小松菜は長さを5cmに切る。
    マッシュルームは幅5mmのうす切りにする。
    豆腐は大きめのひと口大に切る。
  2. フライパンにサラダ油を強火で熱し、凍ったままのミンチを3分ほど炒める。
    色が変わったら小松菜、マッシュルームを加え、強火のまま2分炒める。
  3. Aを加えて沸騰したら豆腐を加え、ふたをして弱火で5分煮込む。
    火をとめてB（水溶き片栗粉）をよくかき混ぜながら加え、再び中火にかけてとろみがつくまで1分ほど煮込む。

サブおかず1 やみつきもやし

材料と作り方はこちら

8分

材料

  • もやし 1袋
  • 青ねぎ 1/3袋
  • ☆ごま お好み
  • ☆ごま油 お好み
A
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆ブラックペッパー 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 青ねぎは幅3mmの斜め切りにする。
  2. もやしはさっと水洗いして耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で4分加熱する。
    水気を切り、Aを加えて和える。
  3. 器に盛り付け、①をのせる。お好みでごまをふり、ごま油をかける。

サブおかず2 エリンギの中華スープ

材料と作り方はこちら

9分

材料

  • エリンギ 1/2袋
  • 野菜ミックス 1/3袋
A
  • 水 600ml
  • ☆中華スープの素 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ2/3
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. エリンギは長さを半分に切って縦に幅5mmのうす切りにする。
  2. 鍋にAを入れて中火にかけ、沸騰したら①、凍ったままの野菜ミックスを加えて弱火で5分加熱する。
牛すじのトマト煮込み
2日目
484
kcal
（一人分）
3人分
紙のレシピ付き

メインおかず 牛すじのトマト煮込み

材料と作り方はこちら

22分

材料

  • 国産牛すじ煮込み用 170ｇ
  • マッシュルーム 1+1/2袋
  • 野菜ミックス 2/3袋
A
  • 水 100ml
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆酢 大さじ1
B
  • イタリア産あらごしトマト 1パック
  • 水 300ml
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆顆粒コンソメ 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆こしょう 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 深めの耐熱容器に凍ったままの牛すじ、Aを入れてラップをし、電子レンジ（600W）で6分加熱する。
    粗熱がとれたら水気を切る。
  2. マッシュルームは半分に切る。
  3. 鍋にBを入れて中火にかけ、沸騰したら①を加えてふたをし、弱火で10分煮込む。
  4. ②、凍ったままの野菜ミックスを加えて弱火のままさらに5分煮込む。

サブおかず1 小松菜といんげんの ペペロンチーノ風

材料と作り方はこちら

11分

材料

  • エリンギ 1/2袋
  • 小松菜 1/2袋
  • いんげん 1袋
  • ☆たかの爪 1本
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆塩 ふたつまみ
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. エリンギは十字に手でさいて長さを半分に切る。
    小松菜は長さを5cmに切る。
    いんげんは斜め半分に切る。
    たかの爪は幅3mmの輪切りにする。
    小松菜といんげんの ペペロンチーノ風

    エリンギは手でさくことで味がからみやすくなります。

  2. フライパンにオリーブオイル、たかの爪を弱火で熱し、エリンギ、小松菜、いんげんを加えて中火で4分炒める。
    仕上げに塩を加えて混ぜる。

サブおかず2 カスクート

材料と作り方はこちら

12分

材料

  • カスクートミニ 3個

作り方

  1. 凍ったままのカスクートは包材通りに温め、食べやすい大きさに切る。
とろろつけそば
3日目
717
kcal
（一人分）
3人分
紙のレシピ付き

メインおかず とろろつけそば

材料と作り方はこちら

10分

材料

  • ぶっかけ越前そば（つゆ付き） 2袋
  • 長いも 1袋
  • 青ねぎ 1/3袋
  • ☆卵黄 3個
  • ☆七味 お好み
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 青ねぎは幅3mmの小口切りにする。
    長いもはすりおろす。
    とろろつけそば

    長いもはキッチンペーパーを使ってすりおろすと、手が滑りません。

  2. 鍋に湯（分量外）を沸かしてそばを包材通りにゆでて水気をしっかり切る。
  3. 皿に②を1/3量ずつ盛り付け、青ねぎを1/3量ずつのせる。
    器にそば添付のつゆを1/3量ずつ、すりおろした長いもを1/3量ずつ入れ、卵黄を1個ずつのせる。
    お好みで七味をふり、そばをつけていただく。
    とろろつけそば

    メインの余った卵白は、ラップで包んで冷凍保存できます。

サブおかず とりとオクラの天ぷら

材料と作り方はこちら

9分

材料

  • とりの天ぷら（梅しそ） 1袋
  • オクラ 1袋
  • ☆サラダ油 適量
  • ☆塩 適量
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. オクラはがくをむいてつまようじで数カ所穴をあける。
  2. フライパンに底から1cmほどまでサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのとりの天ぷらを2分半揚げ焼きにする。
    裏返してさらに2分揚げ焼きにして取り出し、①を入れて1分ほど素揚げする。
  3. とりの天ぷらと一緒に皿に盛り付け、塩をつけていただく。
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2人分はこちら

よくある質問

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※不要の場合は注文受付一覧から削除ください。
登録方法
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