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エシカル
コープ（富士物産）

おくらとなめこの長芋和え

４５ｇ×４

（クチコミ43件）

解凍するだけで手軽に食べられる和え物。

EDLP
328円 (税込 354円)
税率8％
注文番号： 000411
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  • 小麦
冷凍 次回５月４回 解凍 流水解凍

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商品情報の表示について

商品詳細情報

解凍するだけで手軽に食べられる和え物。

●４袋入
●便利な小容量パック入り
●具材：おくら　なめこ　長芋
●エシカル商品（プラスチック削減）

アレルゲン特定原材料7品目
小麦
アレルゲン特定原材料に準じる21品目
大豆・やまいも

特定原材料に準ずる21品目は、お取引先から情報提供のあった範囲で表示をしています。商品企画時の情報のため、ご使用前には必ず商品パッケージの表示をご確認ください。

使用原材料/添加物
おくら（タイ、インドネシア）、やまいも、なめこ水煮、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、酵母エキス
原材料原産地
おくら：タイ、インドネシア産
栄養成分表示
1袋45gあたり14kcal、タンパク質0.8g、脂質0g、炭水化物2.8g、食塩相当量0.4g

さらに詳しい情報をみる（コープ商品情報検索サイトへ）

クチコミ（43件）

5つ星のうち4.5

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  • 簡単おかずの一品

    2歳と4歳の子どもが大好きで、味付け要らずで夜ご飯の一品に大活躍です

    たこさん
    2024.02.23

  • 素晴らしい！

    健康食材ネバネバ食材が3品が一度に摂取でき、解凍するだけで味付けも良くて有り難いです。お値段も満足です。

    ワインさん
    2024.02.13

  • 便利で簡単

    すぐに解凍できてとても簡単で 1袋の量もちょうど良く、はんぺんやカニカマなどと良く合い ボリュームもアップします。

    さともこさん
    2023.11.05

  • あると便利

    もう一品何か欲しい時の救世主！ あっさり味で美味しい。

    Paopaoさん
    2023.11.01

  • そのまま

    ポン酢や醤油をかけたり、お豆腐の上にのせたりなめこ、おくら、長芋暑い夏にぴったりあっさりです。使いやすい。

    maさん
    2023.07.23

  • 夏にぴったり

    冷や奴にのせたり、そうめんのつゆに入れたりして使っています。解凍が手軽で美味しいので助かります。

    みなとさん
    2023.07.18

  • 夏にいい

    食欲無いときに、めんつゆで食べてます。ねばねば食品夏バテにオススメ。 流水で解凍するだけなのも忙しい時に助かります。

    ゆこにゃんさん
    2023.07.13

  • お手軽に

    あと一品あっさりしたものが欲しい時に助かります

    ち-やんさん
    2023.07.13

  • あと一品に便利

    ポン酢をかけて食べるのがお気に入りです。暑い季節にもさっぱり食べられます。

    aさん
    2023.07.08

  • ネバネバ大好き

    もう一品欲しい時にちょうど良いし体にも良さそうだから定番の注文商品です。

    おとぼけかあさんさん
    2023.07.08

  • 美味しい

    さっぱりしてて、美味しいので。 湯がいた鶏肉と、サラダ風にして 混ぜて食べたりしてます。

    せとさん
    2023.07.04

  • 手軽で便利

    うどんの上にのせて食べたり、そのままでも食べたりします。美味しいし便利です。

    ねこさん
    2023.07.03

  • 食欲無い時はコレです

    甲状腺低下なので、鰹だし,昆布,海藻,魚介類など摂取出来ない。食欲無い時は、メカブ等食べてましたが出来なくなったので、何か無いか探していました。見つけました^^小分けになってるので、食べる量だけ解凍して食べれます。歯ごたえ、色んな食感も楽しめて満足感有り♪これから暑くなると、そうめんや蕎麦と一緒に食べたり、お吸い物に入れたりも(鍋で,おつゆ作ったら、袋からそのまま入れて,沸騰したら出来上がり)出来ます。食欲無い時は、ご飯の上にのっけて丼にして。のど越しも良いですが,よく噛んだ方がいいでしょう

    内田しのぶさん
    2023.05.22

  • ヘルシー

    お昼によくかけそばをしますが、こちらのおくらとなめこの長芋和えを入れると、ヘルシーで、ネバネバ感が美味しく頂けるのでもう何度もリピしてます。小分けの量も丁度良く、冷凍ですが、サッと食べたい時にも冷水ですぐに解凍が出来るので便利です。

    めいさん
    2023.04.27

  • 解凍するだけですぐに食べれる！

    ちょっと1品足りない時、解凍するだけですぐに食べることができます。

    Airunさん
    2023.04.18

  • 忙しい時のあと一品に重宝しています〓

    解凍してそのまま食べるだけでも美味しいし、しめじやえのき、トマトや大葉、海藻等、混ぜるもので風味が違ってくるのも楽しいです。子どもも大好きで、これを出すと大喜びです。

    すとんさん
    2023.04.15

  • 納豆と相性バツグン

    いつも納豆と混ぜて食べます。長芋のシャキシャキがくせになります。

    Kさん
    2023.04.13

  • これは時短！

    納豆を食べる家庭で、納豆だけでは色が‥と思って刻みオクラ入れたりしましたが、これに出会ってから、料理中に解凍できるし、長芋になめこに、オクラが入ってるし そこに かつお節を入れて栄養も満点納豆に☆ 子どもも このプラスで食欲があがり 成長期には助かります☆

    CHOCOさん
    2023.02.11

  • お手軽野菜

    疲れ切って何も作りたくない時に、冷凍うどんチンしてコレとサーモンのたたき身かマグロのたたき身か牛丼の具などのタンパク質と冷凍カットアボカドをのっけてねばねばサラダうどん！少しくらい凍ったままでもうどんの熱でちょうど良くなる。育休中の昼ごはんに強い味方です。

    けろすけさん
    2023.02.10

  • 便利です。

    今日は遅くなるなーっていう時に、朝に冷蔵庫に移しておけば気が楽です。 本当に助かってます！

    ゆうれいくんさん
    2023.02.09

  • ごはん物語 ふたたび（再掲）

    ときどき購入させて戴く おくらとなめこの長芋和え（冷凍） 1袋 と 北海道の小粒しそのり納豆 1PK それらを あらかじめ合わせておきました。 マルちゃん 麦ごはん（レトルト ごはん）を レンジ加熱しました。 ただ、ごはん量は （我が家は おかずが多過ぎかなぁ）ひとり分には 多すぎるため 2/5 ～ 3/5 程度 に とどめました。 先に 和えておきましたのを ごはん用の器の底に 半量敷きました。 麦ごはんを 入れてみました。 ふと、先に和えておきました残り半量を のせてみました。 あとは メインの 二度と再現できない テキトーなディッシュ その回のを。 雑穀米、玄米ごはんとは趣き異なる 『麦（配分高め）ごはん』の 臭みが 消せて また冷凍のいまいち箸が進まないけれど 繊維多い できれば摂りたい・摂らせたい一品系も 抵抗知らず自然に口に運んでくれまして 発注数、今回は無事に消化できました。

    大御神さまさん
    2023.02.09

  • おかずが一品足りないとき

    おかずが一品足りないとき、かんたんに解凍できて、すぐ食べられるので、重宝しています。味付けはおいしいです。うちの家族はご飯にのせて食べています。

    夏の友さん
    2023.02.01

  • グレードアップします！

    納豆が手軽にグレードアップします！少し味が濃いので納豆についている調味料を加減しています。

    maaaさん
    2022.04.23

  • 酵母エキスがなければ100点

    酵母エキスは、日本の法律では化学調味料扱いではないのですが、化学調味料に限りなく近い方法でうまみ成分を抽出しています。天然だしよりコストがかからないのに添加物と言わなくても良いから最近よく使われてますが、生協さんの利用者は健康志向の方も多いですから、ぜひ素材の味のみのものを検討願います。商品自体は良いと思います。

    あーさん
    2022.04.11

  • 野菜不足解消に

    粘り気のある食品は良いと思い、しかも何種類かの野菜が入っているので重宝しています。 今日は野菜が足りないなと思う時、すぐに解凍して食べられます。とろろの様にご飯にかけて食べています。

    いつかパリに行きたいさん
    2021.06.22

  • 美味しい

    豆腐の上にかけて一緒に食べています。 あと一品欲しい！という時に便利です。 とっても美味しいです。

    　　　さん
    2021.06.19

  • 便利すぎる！

    お蕎麦やごはんにのせたり食べると本当に美味しいです！夏の暑い時期もこれだとぺろっと食べれちゃいます。冷凍なのですごく便利。

    このこのさん
    2021.06.18

  • 楽チン

    ささっと解凍してすぐ出せるのでこのシリーズ大好きです。 蕎麦つゆに入れてお蕎麦と食べると最高。

    noelさん
    2021.06.18

  • 使い道いろいろ

    冷凍庫に常備しておくと晩御飯の一品にもなり、昼食でお蕎麦やおそうめんにしたときの薬味にもなり重宝します。冷奴の上にのせたりも！

    やぶさん
    2021.06.08

  • 酵母エキスかぁ、、

    購入したいですが、酵母エキス使っているのですね。せっかく良さそうな商品なので少し残念、、、。

    りんごさん
    2021.05.12

  • 大好き

    これ好きすぎます。解凍するだけなのに美味すぎる

    陽ママさん
    2021.04.20

  • 豪華になります

    冷奴や冷やしうどんにかけるだけで、豪華な一品になります。栄養もあるので子供達にも安心です。

    みみさん
    2020.05.22

  • 忙しい時

    ネバネバするものは体にいいので、一度買ってからはまってます。 何種類かあるのでチラシで見るたび頼んでます。味は付いてますが、ポン酢をかけて食べます。本当に一度試して下さい。はまるとこ間違いなしですよ。

    山本　敦子さん
    2020.05.17

  • 冷奴の上に乗せてもおいしい

    そのまま食べてもおいしいけど、納豆や冷奴に乗せてもおいしいです。

    たぁさん
    2020.05.10

  • 手軽な一品です

    ちょっと足りないな、というときにすぐに用意できます。トロトロネバネバ好きの人におすすめです。

    いちごさん
    2019.08.12

  • 手軽に一品できあがり

    もう一品ほしいというときに、パパッと用意できます。 もずくと合わせることもあります。 あまり場所を取らないので、買い置きにも向きます。

    Mさん
    2019.08.02

  • 便利です

    すぐに解凍できて主婦のお昼に便利です。 簡単に白ご飯にかけるだけでもいいし、茹でたお蕎麦やそうめん、うどんに掛けても美味しいです。 あれば、納豆や、刻み青じそ、刻みのり、もずくを混ぜても美味しいです。 味付けは薄めなので、麺つゆやだし醤油、ごま油などをプラスしました。

    やっちははさん
    2019.07.22

  • だし茶漬けの具に！

    あるお店の試食で、これと良く似たものをご飯に乗せて出し茶漬けに。美味しかったので、真似してます！

    E.さん
    2019.05.04

  • 三歳の子供が大好き

    ちょっとポン酢をたらすと三歳の娘が親の分までほしがります 簡単に解凍できるのもありがたいです

    汐さん
    2019.02.03

  • 簡単に一品できあがり

    解凍するだけで美味しい和え物が一品できあがります。 今は冬ですが、夏場はおそうめんや冷やしうどんの具としてもピッタリです。

    宮田　実幸さん
    2019.02.01

  • 便利！

    ネバネバ好きの私にはとっても有り難い！納豆と混ぜたり、うどんのトッピングにしたり手軽に栄養補給ができて助かります！主人も娘も大好きです。

    みささん
    2017.11.09

  • これからの季節に

    そのままでも美味しいけど冷奴や冷やしそうめんのトッピングに最高ですよ

    マロンさん
    2017.05.22

  • 美味しいです

    これからの季節冷や奴の上にトッピングして頂きます。栄養満点・ヘルシーでボリュームも出てちゃんと一品になるので助かります。

    みっぴょんさん
    2017.05.10
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