市民生活協同組合ならコープ６月２回（PC） eフレンズ

＼スパイスの香りが食欲そそる／汁なし担々麺

電⼦レンジで簡単調理！濃厚ごまだれがもちもち麺によくからむ♪
＼ピリッと辛ウマ／居酒屋さんの手羽唐揚げ
（お徳用）

とにかくやわらかく、骨からはがれやすくて⾷べやすかった。
京都⽣協組合員さん
＼ほどよい辛みがクセになる／ビビンバ炒飯

お⼿軽にビビンバを楽しめる⼀品です。
京都⽣協組合員さん
＼ピリッと辛い明太風味／さば明太漬（骨取り） /
いわし明太漬（中骨取り）

福さ屋の無着⾊明太⼦の調味液と⽩味噌をブレンドしたオリジナルの明太味噌に漬け込みました。
＼おいしく減塩／減塩甘辛チキン南蛮カツ

減塩でもしっかりした⽢⾟味で、⽩ごはんにも良く合います。
いずみ市⺠⽣協組合員さん
＼ごま風味の程よい辛み／ごま香る　水なすのキムチ

みずみずしい⽔なすを、ごま風味をきかせたキムチにしました。
＼ピリッとチリソースの旨み／大きなえびフリッター
（チリソース付き）

えびが⼤きめで⾷べごたえあり。野菜を加えるとメインになります！
京都⽣協組合員さん
＼手軽にパパッと／にんじんをぷらす
鶏肉とごぼうの甘辛和え

⽢⾟い醤油ベースの味付け。にんじんと⼀緒に炒めるだけ♪
＼ごはんがすすむ甘辛味／韓国風はるさめ炒め
（チャプチェ）

レンジでチンするだけ。箸が⽌まらなくなります！
いずみ市⺠⽣協組合員さん
＼湯せんするだけ／天然ぶりのうま醤油たれ
（骨とり）

⽢⾟味でご飯がすすむ♪ぶりの唐揚げに醤油ベースの⽢⾟いたれ。
＼おかずや丼にぴったりな甘辛味／５種果実の旨だれ牛カルビ焼肉

献⽴に悩んだ時の救世主！丼にして温泉たまご、刻みねぎをのせたらごちそうご飯に♪
コープしが組合員さん
＼ご飯のおともやおつまみに／しおから屋のいか塩辛
鉄人仕込み　減塩タイプ

塩味は控えめですが、塩⾟の旨みはしっかりあります♪ご飯がすすみますよ。
コープしが組合員さん
＼ピリッと辛い／明太高菜ピラフ

すこしピリッとした味付けで、⾼菜の味もしっかりしています。
いずみ市⺠⽣協組合員さん
＼ひき肉の旨みと味噌のコク／麻婆なすの素（国産ひき肉入り）

いつもストックしています。なす＆豆腐に、自家製の辛味噌も加えておいしいです。
いずみ市民生協　組合員さん
＼発酵バターが隠し味／ホテルプレミアム国産牛肉の
ビーフカレー　中辛

⾟さがほどほどで⾷べやすく、幼稚園児の息⼦も横から⾷べてくるほど、おいしい！
パルコープ組合員さん
＼すっきり後味／夏のフルーツこれ１本
マンゴー＆パッションフルーツ

夏にぴったりなトロピカルな味わい♪マンゴーやパッションフルーツなど７種類の果実をブレンドしました。