献立も注文も迷わない　３日分おまかせ献立セット

悩ましい毎日の献立をサポート！
プロの考えた3日分の主菜と副菜の食材が
レシピと一緒に届きます♪

３日分の献立おまかせセットとは？ よくある質問

今週の献立

考えてくれたのはこの方!

河合 明日香さん
フードスタイリスト
河合 明日香さん

【今週の献立ポイント！】

“バインセオ”はベトナムの代表的な料理の1つです。フリルレタスと一緒に甘めの酢醤油につけてさっぱりとお召し上がりください。

↓　タブ切替えで2人分・3人分を選べます♪　↓

  • 2人分
  • 3人分
献立イメージ 詳しいレシピはこちら

今週のセット商品

品名 １日目 ２日目 ３日目 使用量
大粒天然プリッとむきえび １７５ｇ 大粒天然プリッとむきえび
１７５ｇ 		● 全量
国産ほうれん草入りシューマイ ２４０ｇ（１５個） 国産ほうれん草入りシューマイ
２４０ｇ（１５個） 		● 全量
薩摩もちもち豚バラうすぎり ２２０ｇ 薩摩もちもち豚バラうすぎり
２２０ｇ 		● 全量
骨取りさばのみぞれ煮 ２８５ｇ（２切）（３袋） 骨取りさばのみぞれ煮
２８５ｇ（２切）（３袋） 		● 2袋
やりいか便利カット １５０ｇ やりいか便利カット
１５０ｇ 		● 全量
もやし ３００ｇ（１５０ｇ×２袋） もやし
３００ｇ（１５０ｇ×２袋） 		● ● 全量
豆苗 １パック 豆苗
１パック 		● 全量
エリンギ １００ｇ エリンギ
１００ｇ 		● 全量
フリルレタス １袋（１～２株） フリルレタス
１袋（１～２株） 		● 全量
にんにく １玉（Ｍ） にんにく
１玉（Ｍ） 		● ● 2片
にら １００ｇ にら
１００ｇ 		● ● ● 全量
豚しゃぶ野菜鍋つゆ ７５０ｇ（３～４人前） 豚しゃぶ野菜鍋つゆ
７５０ｇ（３～４人前） 		● 全量
炊き込みご飯の素（ひじきのごはん） １１０ｇ（２合用） 炊き込みご飯の素（ひじきのごはん）
１１０ｇ（２合用） 		● 全量

ご自宅で用意するもの

調味料

  • 酢
  • しょうゆ
  • 砂糖
  • 中華スープの素
  • 塩
  • こしょう
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • ポン酢
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
  • たかの爪(お好み)

食材

  • 米(2合)
  • 卵(3個)
    • お忘れなく！
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バインセオ風オムレツ
1日目
656
kcal
（一人分）
2人分
紙のレシピ付き

メインおかず バインセオ風オムレツ

材料と作り方はこちら

18分

材料

  • 大粒天然プリッとむきえび 1袋
  • もやし 1袋
  • にら 1/3袋
  • フリルレタス 1袋
  • にんにく 1片
  • ☆卵 3個
  • ☆サラダ油 大さじ3
A
  • 水 大さじ2
  • ☆酢 大さじ1/2
  • ☆しょうゆ 大さじ1/2
  • ☆砂糖 大さじ1/2
  • ☆たかの爪 お好み
B
  • ☆中華スープの素 小さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
C（水溶き片栗粉）
  • 水 大さじ2
  • ☆片栗粉 小さじ1
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのむきえびはまわりの氷が解ける程度に流水で解凍し、水気を拭きとる。
    にらは長さを3cmに切る。
    にんにくはすりおろす。
    Aのたかの爪は幅2mmの輪切りにする。
    フリルレタスは手でちぎって皿に盛り付ける。
  2. ボウルににんにく、Aを入れて混ぜ合わせてたれを作る。
  3. フライパンにサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、むきえびを3分炒める。
    もやし、にら、Bを加え、さらに3分炒め合わせて取り出す。
  4. ボウルに卵、C（水溶き片栗粉）を入れて混ぜ合わせる。
    フライパンをさっと拭きサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、卵液の1/2量を流し入れ、広げて30秒焼き、生地を作って火をとめる。
  5. ③の1/2量を④の生地の片側にのせて半分に折りたたみ、①の皿に盛り付ける。
    残りも同様に調理する。
    ②をかけていただく。

サブおかず ほうれん草シューマイ

材料と作り方はこちら

5分

材料

  • 国産ほうれん草入りシューマイ 15個
A
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆ケチャップ 大さじ1
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのシューマイは耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分半加熱する。
    Ａを混ぜ合わせながらつけていただく。
にんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ
2日目
674
kcal
（一人分）
2人分

※調理イメージは2人分です。

紙のレシピ付き

メインおかず にんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ

材料と作り方はこちら

12分

材料

  • 前日解凍 豚バラうす切り 220ｇ
  • 豆苗 1パック
  • もやし 1袋
  • にら 1/3袋
  • にんにく 1片
  • 豚しゃぶ野菜鍋つゆ 1袋
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 豆苗は根元を落として水洗いし、長さを半分に切る。
    にらは長さを5cmに切る。
    にんにくは幅1mmのうす切りにする。
  2. 鍋に鍋つゆ、にんにくを入れてふたをして強火で熱し、沸騰したら中火にする。
    解凍した豚肉、豆苗、にら、もやしをしゃぶしゃぶしていただく。

サブおかず ひじきの炊き込みごはん

材料と作り方はこちら

3分
※炊飯時間を除く

材料

  • 炊き込みご飯の素 1袋
  • ☆米 2合
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 炊飯器に水洗いした米を入れ、水（分量外）を2合の目盛りに合わせて入れる。
  2. 炊き込みご飯の素を加えて混ぜ、炊飯する。
骨取りさばのみぞれ煮
3日目
359
kcal
（一人分）
2人分
紙のレシピ付き

メインおかず 骨取りさばのみぞれ煮

材料と作り方はこちら

10分

材料

  • 骨取りさばのみぞれ煮 2袋
  • エリンギ 1袋
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのさばのみぞれ煮は包材通りに湯せん(分量外)する。
  2. エリンギは縦十字に4等分に切り、トースターで5分焼く。
  3. ①、②を皿に盛り付ける。

サブおかず いかとにらのやみつき炒め

材料と作り方はこちら

10分

材料

  • 前日解凍 やりいか便利カット 1袋
  • にら 1/3袋
  • ☆サラダ油 大さじ1/2
A
  • ☆ポン酢 小さじ1
  • ☆マヨネーズ 小さじ1
  • ☆こしょう 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. にらは長さを3cmに切る。
    解凍したやりいかはさっと水洗いし、水気を拭く。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、やりいかを2分炒める。
    にらを加えてさらに3分炒め、Aを加えてさっと炒め合わせる。
過去の献立セットを見る
3人分はこちら
献立イメージ 詳しいレシピはこちら

今週のセット商品

品名 １日目 ２日目 ３日目 使用量
大粒天然プリッとむきえび １７５ｇ 大粒天然プリッとむきえび
１７５ｇ 		● 全量
国産ほうれん草入りシューマイ ２４０ｇ（１５個） 国産ほうれん草入りシューマイ
２４０ｇ（１５個） 		● 全量
国産豚切落し（バラ） ４００ｇ（２袋） 国産豚切落し（バラ）
４００ｇ（２袋） 		● 全量
骨取りさばのみぞれ煮 ２８５ｇ（２切）（３袋） 骨取りさばのみぞれ煮
２８５ｇ（２切）（３袋） 		● 全量
やりいか便利カット １５０ｇ やりいか便利カット
１５０ｇ 		● 全量
もやし ３００ｇ（１５０ｇ×２袋） もやし
３００ｇ（１５０ｇ×２袋） 		● ● 全量
豆苗 １パック 豆苗
１パック 		● 全量
エリンギ １００ｇ エリンギ
１００ｇ 		● 全量
フリルレタス １袋（１～２株） フリルレタス
１袋（１～２株） 		● 全量
にんにく １玉（Ｍ） にんにく
１玉（Ｍ） 		● ● 2片
にら １００ｇ にら
１００ｇ 		● ● 全量
白ねぎ １８０ｇ（カット） 白ねぎ
１８０ｇ（カット） 		● ● 全量
豚しゃぶ野菜鍋つゆ ７５０ｇ（３～４人前） 豚しゃぶ野菜鍋つゆ
７５０ｇ（３～４人前） 		● 全量
炊き込みご飯の素（ひじきのごはん） １１０ｇ（２合用） 炊き込みご飯の素（ひじきのごはん）
１１０ｇ（２合用） 		● 全量

ご自宅で用意するもの

調味料

  • 酢
  • しょうゆ
  • 砂糖
  • 中華スープの素
  • 塩
  • こしょう
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • ポン酢
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
  • たかの爪(お好み)

食材

  • 米(2合)
  • 卵(5個)
    • お忘れなく！
３日分の献立セットを注文する
バインセオ風オムレツ
1日目
531
kcal
（一人分）
3人分
紙のレシピ付き

メインおかず バインセオ風オムレツ

材料と作り方はこちら

22分

材料

  • 大粒天然プリッとむきえび 1袋
  • もやし 1袋
  • にら 1/2袋
  • フリルレタス 1袋
  • にんにく 1片
  • ☆卵 5個
  • ☆サラダ油 大さじ4
A
  • 水 大さじ3
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆たかの爪 お好み
B
  • ☆中華スープの素 小さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
C（水溶き片栗粉）
  • 水 大さじ3
  • ☆片栗粉 大さじ1/2
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのむきえびはまわりの氷が解ける程度に流水で解凍し、水気を拭きとる。
    にらは長さを3cmに切る。
    にんにくはすりおろす。
    Aのたかの爪は幅2mmの輪切りにする。
    フリルレタスは手でちぎって皿に盛り付ける。
  2. ボウルににんにく、Aを入れて混ぜ合わせてたれを作る。
  3. フライパンにサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、むきえびを3分炒める。
    もやし、にら、Bを加え、さらに3分炒め合わせて取り出す。
  4. ボウルに卵、C（水溶き片栗粉）を入れて混ぜ合わせる。
    フライパンをさっと拭きサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、卵液の1/3量を流し入れ、広げて30秒焼き、生地を作って火をとめる。
  5. ③の1/3量を④の生地の片側にのせて半分に折りたたみ、①の皿に盛り付ける。
    残りも同様に調理する。
    ②をかけていただく。

サブおかず ほうれん草シューマイ

材料と作り方はこちら

5分

材料

  • 国産ほうれん草入りシューマイ 15個
A
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆ケチャップ 大さじ1
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのシューマイは耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分半加熱する。
    Ａを混ぜ合わせながらつけていただく。
にんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ
2日目
744
kcal
（一人分）
3人分

※調理イメージは3人分です。

紙のレシピ付き

メインおかず にんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ

材料と作り方はこちら

15分

材料

  • 前日解凍 豚バラ切落し 400ｇ
  • 豆苗 1パック
  • もやし 1袋
  • 白ねぎ 1/2 ※白ねぎの使用量はお届けの量を1とした表記。
  • にんにく 1片
  • 豚しゃぶ野菜鍋つゆ 1袋
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 豆苗は根元を落として水洗いし、長さを半分に切る。
    白ねぎは長さを5cmの斜め切りにする。
    にんにくは幅1mmのうす切りにする。
  2. 鍋に鍋つゆ、にんにくを入れてふたをして強火で熱し、沸騰したら中火にする。
    解凍した豚肉、豆苗、白ねぎ、もやしをしゃぶしゃぶしていただく。

サブおかず ひじきの炊き込みごはん

材料と作り方はこちら

3分
※炊飯時間を除く

材料

  • 炊き込みご飯の素 1袋
  • ☆米 2合
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 炊飯器に水洗いした米を入れ、水（分量外）を2合の目盛りに合わせて入れる。
  2. 炊き込みご飯の素を加えて混ぜ、炊飯する。
骨取りさばのみぞれ煮
3日目
371
kcal
（一人分）
3人分
紙のレシピ付き

メインおかず 骨取りさばのみぞれ煮

材料と作り方はこちら

15分

材料

  • 骨取りさばのみぞれ煮 3袋
  • エリンギ 1袋
  • 白ねぎ 1/2 ※白ねぎの使用量はお届けの量を1とした表記。
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. 凍ったままのさばのみぞれ煮は包材通りに湯せん(分量外)する。
  2. エリンギは縦十字に4等分に切る。
    白ねぎは長さを4cmに切る。
  3. 白ねぎをトースターで4分焼き、エリンギを加えてさらに5分焼く。
  4. ①、③を皿に盛り付ける。

サブおかず いかとにらのやみつき炒め

材料と作り方はこちら

10分

材料

  • 前日解凍 やりいか便利カット 2袋
  • にら 1/2袋
  • ☆サラダ油 大さじ1
A
  • ☆ポン酢 小さじ2
  • ☆マヨネーズ 小さじ2
  • ☆こしょう 少々
☆はご自宅でご用意

作り方

  1. にらは長さを3cmに切る。
    解凍したやりいかはさっと水洗いし、水気を拭く。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、やりいかを2分炒める。
    にらを加えてさらに3分炒め、Aを加えてさっと炒め合わせる。
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2人分はこちら

よくある質問

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